在2023年07月24日体重纪录（没有日志纪录）
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78.5 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2401 千卡
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脂肪: 54.82克 | 蛋白质: 136.49克 | 碳水物: 311.16克.
早餐: Sugar, Honey , White Bread, سندوتش سندوتش فول, جبنة بيضاء White Cheese. 午餐: White Bread, Hydra Whey Protein. 晚餐: White Bread, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). 小食/其他: chefy mix bbq, Mulukhiyah ملوخية Mulukhiyah. ملوخية , Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, White Rice, Ice Cream Cone. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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