在2023年07月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 12.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1245 千卡
|
脂肪: 46.61克 | 蛋白质: 27.47克 | 碳水物: 178.47克.
早餐: Yeşil Çay, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Haşlanmış Yumurta. 晚餐: Lipton Ice Tea Şeftali, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Barbekü Soslu Tavuk. 小食/其他: Nestle Corn Flakes, Kayısı, Şeftali, Tatlı Kiraz, Snickers Snickers, Twix Twix. 更多的......
|
一星期增加1.8 公斤
|