在2015年03月7日体重纪录(没有日志纪录)
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57.7 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1315 千卡
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脂肪: 21.12克 | 蛋白质: 163.02克 | 碳水物: 109.14克.
早餐: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Простоквашино Творог 2%. 午餐: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Простоквашино Творог 2%. 晚餐: 5 Морей Тунец Рубленный в Масле, Ржаной Хлеб, Bio Max Био-Йогурт 5 Витаминов Черника 2,5%. 小食/其他: Яблоко. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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