在2023年07月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
87 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 22 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
977 千卡
|
脂肪: 39.28克 | 蛋白质: 38.55克 | 碳水物: 124.43克.
午餐: Yeşil Zeytin, Halk Ekmek Roll Ekmek. 晚餐: İçim Vişne Suyu, Zeytinyağı, Soğan veya Taze Soğan, Migros Kapya Biber, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Kırmızı Domates, Yeşil Mercimek (Pişmiş), Kinoa (Pişmiş). 小食/其他: Yağda Patlayan Az Yağlı Patlamış Mısır, Tadım Çekirdek, Tadelle Fındık Dolgulu Sütlü Çikolata , Kısır. 更多的......
|
一个星期减少2.0 公斤
|