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Pesagem do dia 23/07/2023: 79,5kg
***** (dep)
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79.5 公斤
最近减少: 100.5 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1828 千卡
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脂肪: 89.25克 | 蛋白质: 79.11克 | 碳水物: 169.18克.
早餐: Santa Helena Queijo Colonial , Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Cuscuz (Cozido), Manteiga (com Sal), Maçã. 晚餐: Cachorro Quente, Salada Verde Mista, St. Marche Torta de Palmito, Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate , Casa de Bolos Bolo Bem Casado, Cacau Show Bombom Avelã Zero Açúcar . 小食/其他: Santa Helena Paçoquita Aveia Zero , Lotus Biscoff. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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