在2023年07月24日体重纪录（没有日志纪录）
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76.5 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1421 千卡
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脂肪: 47.77克 | 蛋白质: 97.12克 | 碳水物: 142.53克.
早餐: Campina Magere Milde Kwark Naturel, Isey Skyr Gebakken Appel. 午餐: Gekookt Ei, AH Rucola Sla Melange, Pijnboompitten (Pignolias), Harde Parmezaanse Kaas, Lidl Verse Groene Pesto, Tastino Volkoren Wrap, Delicieux Black Angus Carpaccio. 晚餐: Lidl Gemarineerde Speklapjes, Appelmoes, HAK Rode Bieten, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Uien. 小食/其他: Lotus Speculoospasta, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Bolletje Schuddebuikjes. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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