在2023年07月24日体重纪录(没有日志纪录)
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89 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 34 公斤.
饮食准则: 合理的.
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517 千卡
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脂肪: 22.68克 | 蛋白质: 63.36克 | 碳水物: 12.71克.
早餐: Сыр Стародубский Сыр Витязь, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). 午餐: Крекеры, Рыба Копченая, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 更多的......
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一个星期减少56 公斤
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