在2023年07月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.5 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
4033 千卡
|
脂肪: 67.59克 | 蛋白质: 177.14克 | 碳水物: 686.83克.
早餐: HSN Soy Protein Isolate 2.0 Vegan Vanilla, Auchan Sultana, Pingo Doce Arroz Thai Jasmine, Pingo Doce Leite Magro, Aveia, Mel, Café, Banana, Ovo Frito. 午餐: Cebolas, Ervilhas Cozidas, Pingo Doce Arroz Thai Jasmine, Cem Porcento Sementes de Abóbora, Abacaxi, Ovo Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 晚餐: Courgette, Cebolas, Arroz Thai Jasmine, Cem Porcento Sementes de Abóbora, Abacaxi, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 小食/其他: HSN Soy Protein Isolate 2.0 Vegan Vanilla, Prozis Óleo de Coco, Pingo Doce Arroz Thai Jasmine, Maizena Amido de Milho, Pingo Doce Leite Magro, Aveia, Banana, Manteiga de Amendoim, Ovo, Arroz Thai Jasmine, HSN Soy Protein Isolate 2.0 Vegan Vanilla, Sultana, Pingo Doce Iogurte Proteico Magro Natural, Pura Vida Tortitas de Arroz Integral sem Sal, Leite Magro, Aveia, Mel, Manteiga de Amendoim. 更多的......
|
稳定体重
|