在2023年07月24日体重纪录（没有日志纪录）
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71.2 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 13.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1269 千卡
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脂肪: 49.30克 | 蛋白质: 99.96克 | 碳水物: 107.43克.
早餐: Lindenhof Gouda, Rama Margarine, Hartgekochtes Ei, Aldi Roggenbrötchen. 午餐: Thunfisch in Öl (Konserviert), Gemischter Salat, Ehrmann High Protein Joghurt Stracciatella. 晚餐: Hartgekochtes Ei, Dr. Oetker High Protein Pudding - Salted Caramel. 小食/其他: Langnese Capri, Langnese Nogger . 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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