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munkal的日记, 2023年07月24日

在2023年07月24日体重纪录(没有日志纪录)
79.1 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 15.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年07月24日:
1772 千卡 脂肪: 100.25克 | 蛋白质: 69.72克 | 碳水物: 122.34克.   早餐: Abba Skärgårdssill, Lindbergs Husmorspastej Grädd, Flora Original Extrasaltat, Tassimo Latte Macchiato, Östras Bröd Rund och Sund . 午餐: Eriks såser Hollandaisesås, Rydbergs Potatis Sallad, Sparris, Falkenberg Seafood Varmrökt Hel Regnbågslax. 晚餐: Somersby Somersby Cider, Kelda Mellangrädde 27%, Findus Ärter, Aviko Super Crunch Premium Fries, ICA Fläskytterfilé. 小食/其他: Arla Mellanmjölk 1,5%. 更多的......
2422 千卡 运动: Cross Training - 30 分钟, Apple Health - 23 小时 和 30 分钟. 更多的......
一星期增加0.3 公斤

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评论 
Long time no see. Dags att vara ärlig mot sig själv efter en rejäl svacka i livet. 
2023年07月24日 会员:: munkal

     
 

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