在2023年07月24日体重纪录（没有日志纪录）
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85.5 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2660 千卡
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脂肪: 73.29克 | 蛋白质: 343.81克 | 碳水物: 164.96克.
早餐: Collagen Protein, ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft. 午餐: Ei, Gurke (Geschält), Gurke (Geschält), Landjunker Putenschnitzel, Tomaten, Rote Zwiebeln, Vollkorn Tortilla Wraps, Spitzenqualität Hähnchenbrust, Eisbergsalat. 更多的......
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一星期增加11.2 公斤
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