在2023年07月23日体重纪录（没有日志纪录）
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48.1 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 8.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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977 千卡
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脂肪: 45.36克 | 蛋白质: 59.32克 | 碳水物: 83.17克.
早餐: Yumurtalı Ekmek, Haşlanmış Yumurta, İçim Fit Yüksek Protein Kahveli. 晚餐: Dana Kavurma, Dost Yarım Yağlı Yoğurt. 小食/其他: Çikolatalı Dondurma, Dondurma Külahları (Pasta veya Gofret Türünde). 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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