在2023年07月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.7 公斤
最近减少: 12.2 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1773 千卡
|
脂肪: 60.43克 | 蛋白质: 107.81克 | 碳水物: 196.97克.
早餐: Nestle Каша Овсяная Безмолочная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Хлеб Городской, Богдаша Сыр Легкий, Семена Льна, Клубника. 午餐: Магнит Яблоко, Абрикос, Дары Адыгеи Сыр Адыгейский, Увелка Рис Длиннозерный, Стандарт Панировочные Сухари, Европейский Тостовый Хлеб, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Новая Деревня Молоко 2,5%, Яйцо, Куриный Фарш. 晚餐: Помидоры, Просто Гречка, Огурец (с Кожурой), Форель. 小食/其他: Магнит Яблоко, Сливы, Черноголовка Печенье. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|