在2023年07月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.9 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3863 千卡
|
脂肪: 148.47克 | 蛋白质: 412.09克 | 碳水物: 236.24克.
早餐: Collagen Protein, ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft. 午餐: Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Dulano Spitzenqualität Hähnchenbrust, Rote Zwiebeln, Tomaten, Eisbergsalat, Ei. 小食/其他: Body Attack Carb Control High Protein Bar Crunchy Chocolate Flavour, Body Attack Carb Control High Protein Bar Crunchy Chocolate Flavour, Body Attack Carb Control High Protein Bar Crunchy Chocolate Flavour, IronMaxx Crunchy White Choc-Caramel Flavour, DM Sportness Eiweiß 30% Crunchy Himbeere-Crisp, DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate. 更多的......
|
一星期增加7.7 公斤
|