在2023年07月23日体重纪录（没有日志纪录）
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63.1 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 11.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1508 千卡
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脂肪: 67.08克 | 蛋白质: 46.39克 | 碳水物: 178.01克.
早餐: Milka Choco Pause. 晚餐: Senoble Ile Flottante, Lasagne à la Viande, Tomates Cerises. 小食/其他: McDonald's Petit Wrap , Rians Panna Cotta Mangue Passion, Pizza Del Arte Pizza Regina, Fraises, Fraises. 更多的......
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一星期增加3.9 公斤
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 评论
shyness ma belle le poids fluctue 💪 c normal courage a toi
2023年07月23日 会员：: SoSo........
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C'est la cata carrément
C le résultat d 1 gros repas de famille hier soir
Ms ça m a démotivé du coup ce matin au pti dej g avalé 1 paquet de gâteaux milka choco pause.
Je me dégoûte là
2023年07月23日 会员：: ☆Shyness☆
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2023年07月23日 会员：: ☆Shyness☆
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Choco ,Hbiba je crois q j vais tenter ton jeune
2023年07月23日 会员：: ☆Shyness☆
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Shyness je ne me pèse jamais le lendemain d'un gros repas je te conseille de te peser genre 3 jours après et puis tu as le droit de faire des gros repas c ça aussi qui aide
Oui le jeûne t'aidera à réguler ton métabolisme mais hbiba tkt pas moi aussi j'ai eu de la prise de poids pendant ma période de rééquilibrage et faut se dire que c'est normal ! Courage a toi ma belle
2023年07月23日 会员：: SoSo........
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J viens d aller courir
30 min pour 6 km y a du boulot
2023年07月23日 会员：: ☆Shyness☆
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Ca ft plusieurs années que je n avais ft aucun sport
Tout le long j m répétais " tu seras pas grosse, tu lâche pas, tu seras bien foutue etc" mdr
Et finalement en rentrant je me suis fait 1h de désherbage
Merci les filles pour votre soutien
Et à partir de demain j me pèse qu 1 fois par semaine
2023年07月23日 会员：: ☆Shyness☆
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Ouiiii Shyness nickel 👌
Avant j'étais accro a la balance j'ai fini par la cacher 😂
2023年07月23日 会员：: SoSo........
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