在2023年07月23日体重纪录（没有日志纪录）
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58.6 公斤
最近减少: 15.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1923 千卡
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脂肪: 91.62克 | 蛋白质: 153.23克 | 碳水物: 113.14克.
早餐: Süßkirschen, ESN Peanut Squeeze Salted Caramel, Président Carré Gourmet, Bauer Rote Johannisbeere, Banane, Spiegelei ohne Fett, Mestemacher Eiweißbrot mit Karotten, Tomaten, Avocado. 午餐: Parmesan (Gerieben), Président Carré Gourmet, Exquisa Zero Quark-Joghurt-Creme Kirsche, Süßkirschen, Just Taste Bio Black Bean Spaghetti. 晚餐: Sriracha-Sauce, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, DM Bio Kerne & Saaten Granola, Süßkirschen, Eisbergsalat, Exquisa Zero Quark-Joghurt-Creme Kirsche, Gekochtes Ei, Mestemacher Eiweißbrot mit Karotten. 小食/其他: Nick's Crunchy Caramel, Layenberger High Protein Riegel Cranberry-Cassis, Werther's Original Sahnebonbons Zuckerfrei. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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