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Sebastian_72的日记, 2015年03月6日

在2015年03月6日体重纪录(没有日志纪录)
74.5 公斤 最近减少: 3.5 公斤.    还有: 5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年03月6日:
1125 千卡 脂肪: 47.90克 | 蛋白质: 30.47克 | 碳水物: 148.61克.   早餐: Queso Crema, Pan Blanco Tostado, Café con Leche Semi Descremada, Mermelada, Uva, Ser Yogurt Bebible. 晚餐: Helado. 小食/其他: Medialuna. 更多的......
2206 千卡 运动: 循环训练 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加4.2 公斤



     
 

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