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appena sveglia, prima di fare colazione
ieri mangiato bene
tutto regolare
andata anche al bagno
stamattina ho pienezza e mal di stomaco..ho dormito pochissimo
-pre pranzo 63,5 kg (forte dolore e gonfiore)
(era giorno preciso ecco perché gonfiore)
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63 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1167 千卡
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脂肪: 23.30克 | 蛋白质: 85.53克 | 碳水物: 149.40克.
早餐: Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Hero Marmellata Diet Pesche, MD Fette Biscottate Integrali Bio. 午餐: Tre Mulini Pane di Segale, Goldsteig Protinella, Auchan Olio Extravergine di Oliva. 晚餐: Wasa Integrale, Pane Integrale, Sasso Olio d'oliva, Pam Panorama Bresaola della Valtellina I.g.P.. 小食/其他: Algida Liuk, Loving Cacao Magro Amaro, Scotti Risette 100% Riso Biologiche. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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