在2015年03月6日体重纪录（没有日志纪录）
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61.1 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100％.
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1239 千卡
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脂肪: 84.03克 | 蛋白质: 84.21克 | 碳水物: 26.67克.
早餐: Zero-Cal Sucralose, Tal e Qual Adoçante, Nestlé Creme de Leite, Café. 午餐: Abacate, Zero-Cal Sucralose, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Tomates, Ovo, Queijo Parmesão (Ralado), Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela. 晚餐: Camarão no Forno ou Grelhado, Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Sococo Leite de Coco, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates. 小食/其他: Zero-Cal Sucralose, Tal e Qual Adoçante, Nestlé Creme de Leite, Café. 更多的......
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1816 千卡
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运动:
烹饪 - 20 分钟, 洗碗 - 20 分钟, 休息 - 7 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时, 驾驶 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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