在2023年07月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
89.7 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2195 千卡
|
脂肪: 67.47克 | 蛋白质: 213.96克 | 碳水物: 152.15克.
早餐: Малина (Несладкая, Замороженная), Простоквашино Сметана 15%, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%, Домик в деревне Молоко 0,5%. 午餐: Calve Австралийский Барбекю Соус, Dolce Albero Макароны Anellini, Печень Говяжья Жареная, Куриные Грудки (Запеченые), Exponenta High-Pro Соленая Карамель. 晚餐: Bombbar Батончик Неглазированный «Кокос», Белевская Пастила Белевская Пастила Классическая без Сахара, ITLV Масло из Виноградных Косточек, Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 更多的......
|
一个星期减少1.0 公斤
|