|
Şeker tüketimim sonucu ödem. Neyse hallederim. 1 hafta içinde yeniden 62’ye düşeceğim umuyorum
|
64.8 公斤
最近减少: 20.2 公斤.
还有: 8.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
947 千卡
|
脂肪: 46.59克 | 蛋白质: 35.74克 | 碳水物: 101.02克.
早餐: Domatesler, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Tam Buğday Ekmeği, Kayısı, Tereyağı, Yumurta. 午餐: Patatesli Gözleme, McDonald's Ranch Sos, Migros Mıhlama, Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), Bazlama. 更多的......
|
一星期增加2.5 公斤
|