在2023年07月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.5 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1100 千卡
|
脂肪: 68.70克 | 蛋白质: 80.57克 | 碳水物: 42.30克.
早餐: Зеленый Чай, Рисовые Хлебцы, Плавыч Сырный Крем с Зеленью, Авокадо Авокадо, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Руккола, Маслины, Зеленые Оливки, Редис, Автосуши Васаби, Соевый Соус, Лосось. 午餐: Calve Соус для Салатов Тысяча Островов, Unagrande Моцарелла, Зеленые Оливки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Креветки (Вареные или на Пару). 晚餐: Помидоры Черри, Сыр Маасдам. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|