在2023年07月23日体重纪录（没有日志纪录）
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82.1 公斤
最近减少: 21.9 公斤.
还有: 20.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1383 千卡
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脂肪: 51.72克 | 蛋白质: 102.73克 | 碳水物: 133.15克.
早餐: Äpfel, Gurke (mit Schale), Milch 1,5%, Omlet. 午餐: Zwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Weiße Champignons (Gebraten), Aldi Bio Gemüsepfanne Französische Art, Sonnenblumenöl, Grüne Bohnen, Zucchini, Metzger Schweineschulter. 晚餐: Gekochtes Sauerkraut, Milch 1,5%, ESN Designer Whey Protein Strawberry Cream, Apfel. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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