在2023年07月23日体重纪录（没有日志纪录）
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67.6 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 12.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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829 千卡
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脂肪: 46.18克 | 蛋白质: 54.33克 | 碳水物: 51.56克.
早餐: Pişmiş Mercimek, Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası, Fıstık Ezmesi, Haşlanmış Yumurta. 晚餐: Yeşil Mercimek Yemeği, Tavuk Köfte, Dost Tam Yağlı Yoğurt. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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