在2023年07月22日体重纪录（没有日志纪录）
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126.4 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 36.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1427 千卡
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脂肪: 70.97克 | 蛋白质: 76.97克 | 碳水物: 114.16克.
早餐: DIA Manteiga com Sal, Biscoito de Polvilho, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. 午餐: Bem Brasil Batata Rústica, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Hellmann's Mostarda Amarela , DIA Catchup Tradicional, Camil Arroz Branco Cozido, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 晚餐: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Filé de Frango Grelhado. 小食/其他: Canastra Queijo, Hershey's Chocolate 73% Cacau , Torta de Frango. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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