在2023年07月22日体重纪录（没有日志纪录）
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67.6 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1946 千卡
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脂肪: 58.41克 | 蛋白质: 137.58克 | 碳水物: 188.38克.
早餐: Wickbold Pão de Forma Integral Premium, Vigor Margarina Sabor Manteiga, Café, Piá Doce Cremoso de Fruta - Goiaba. 午餐: Neugebauer Chocolate 40% Cacau, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cebolas Maduras Cozidas, Maminha Grelhada, Swift Batata Rústica. 晚餐: Cerveja, Maminha Grelhada, Zinho Pão de Alho Tradicional . 小食/其他: Piá Doce Cremoso de Fruta - Goiaba, Tirol Queijo Mussarela (18g), Wickbold Pão de Forma Integral Premium, Frimesa Iogurte Desnatado, Piá Doce Cremoso de Fruta - Goiaba, Tirol Queijo Mussarela (18g), Wickbold Pão de Forma Integral Premium, Frimesa Iogurte Desnatado, Mãe Terra Granola Tradicional com Castanhas Brasileiras, Goiaba, Banana Prata. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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