在2023年07月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.3 公斤
最近减少: 27.5 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1561 千卡
|
脂肪: 45.64克 | 蛋白质: 178.51克 | 碳水物: 84.92克.
早餐: Bootybar Crunch Фисташка, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Красные Вишни, Кофе с Молоком, Банановые оладушки с изолятом. 午餐: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк , Мороженое Bombbar, Фаршированный перчик🌶️. 晚餐: Protein Rex Rexy Ананас + Семена Чиа, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Светаево Молоко 1,5%, Простоквашино Творог 2%. 小食/其他: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Голубика. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|