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@KaTerinKa@!
日记
2023年07月22日
@KaTerinKa@!的日记, 2023年07月22日
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在2023年07月22日体重纪录(没有日志纪录)
116 公斤
最近减少:
24 公斤
.
还有:
46 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2023年07月22日:
1658 千卡
脂肪: 90.18克 | 蛋白质: 63.45克 | 碳水物: 152.95克.
早餐:
Drive Драйв Ми Ориджинал, Микоян Колбаса Рубленая, Сыр-Бор Сыр Российский, Яйцо.
午餐:
Куриные Наггетсы, Billa Пицца Пеперони , Сырные Палочки.
晚餐:
Арбуз.
更多的......
3508 千卡
运动:
步行(中等的) - 5公里/小时 - 2 小时 和 26 分钟, 休息 - 13 小时 和 34 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
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