在2023年07月22日体重纪录（没有日志纪录）
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82.8 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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5399 千卡
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脂肪: 75.06克 | 蛋白质: 659.76克 | 碳水物: 582.32克.
早餐: Collagen Protein, ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft. 午餐: Dulano Spitzenqualität Hähnchenbrust, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Dulano Spitzenqualität Hähnchenbrust, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Eisbergsalat, Landjunker Putenschnitzel, Tomaten, Gurke (Geschält). 小食/其他: Dattel, DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate, IronMaxx Crunchy White Choc-Caramel Flavour, Banane, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Zimt. 更多的......
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一个星期减少2.3 公斤
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