在2023年07月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
52 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1278 千卡
|
脂肪: 63.98克 | 蛋白质: 80.60克 | 碳水物: 98.68克.
早餐: Огурец (с Кожурой), Табрис Хлеб Станичный Бездрожжевой Ржано-Пшеничный Постный , Умалат Сыр Чечил, Окское Яйцо Отборное, Гречка Отварная, Льняные Семена, Агрокомплекс Молоко 2,5%. 午餐: Золотая Долина Варенье из Сливы, Орехи Кешью, Гастроном Окрошка с Колбасой, Табрис Хлеб Станичный Бездрожжевой Ржано-Пшеничный Постный , ВкусВилл Холодец Говядина Свинина. 小食/其他: Агрокомплекс Молоко 2,5%, Endorphin Протеин. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|