在2023年07月22日体重纪录（没有日志纪录）
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67 公斤
最近减少: 22.7 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1498 千卡
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脂肪: 74.63克 | 蛋白质: 85.44克 | 碳水物: 125.18克.
早餐: Naartjie, Yum Yum Chocolate Dreams Chocolate Peanut Spread, Fair Cape Low Fat Milk, Jungle Oats. 午餐: Pepper, Red Sweet Pepper, Pick n Pay Pork Sausage, Basmati Rice (Cooked), Onions , Sesame Oil , Soy Sauce. 晚餐: Green String Beans, Gem Squash, Chicken Wing (Skin Eaten). 小食/其他: Honey , Fair Cape Full Cream Strawberry Yoghurt, Fair Cape Low Fat Milk. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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