bökelberg的日记, 2023年07月22日

在2023年07月22日体重纪录（没有日志纪录）

96.7 公斤最近减少: 14.1 公斤. 还有: 11.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年07月22日:

1275 千卡

脂肪: 49.87克 | 蛋白质: 57.83克 | 碳水物: 139.84克. 早餐: Purland Frisches Mett, Lidl Mehrkornbrötchen, Kaffee. 午餐: Mamma Gina Lasagne Bolognese. 更多的......

1794 千卡

运动: Google Fit - 24 小时. 更多的......

一星期增加4.9 公斤

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