在2023年07月22日体重纪录（没有日志纪录）
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82.3 公斤
最近减少: 21.7 公斤.
还有: 20.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1285 千卡
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脂肪: 31.96克 | 蛋白质: 86.35克 | 碳水物: 167.69克.
早餐: Penny Markt Pfirsiche, Himbeeren, Milsani Joghurt 0,1%, Arla Skyr, Getrocknete Pflaumen, Golden Delicious Äpfel. 午餐: Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Bio Sonne Bio-Dinkelvollkorn-Fadennudeln, Hühnerbrühe oder Bouillon. 晚餐: Golden Delicious Äpfel, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Premier Protein Crispy Milk Chocolate, Ei. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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