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76.3-bu
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75.9 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 7.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1056 千卡
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脂肪: 51.14克 | 蛋白质: 50.73克 | 碳水物: 96.21克.
早餐: Zeytin, Nimet Kepekli Galeta, Yeşil Çay, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Salam, Domatesler, Sütaş Süzme Peynir. 午餐: Dost Ayran. 晚餐: Şırdan, Algida Maraş Usulü Dondurma. 小食/其他: Starbucks Iced Latte (Venti). 更多的......
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一个星期减少7.7 公斤
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