在2023年07月22日体重纪录（没有日志纪录）
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76.4 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1448 千卡
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脂肪: 65.11克 | 蛋白质: 91.26克 | 碳水物: 114.64克.
早餐: Dulano Schwarzwälder Schinken, Bolletje Beschuit, Becel Boter Light. 午餐: Lotus Speculoospasta, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Bolletje Schuddebuikjes, Gekookt Ei. 晚餐: Milbona Kookroom, Olijfolie, AH Rivolo Cherrytomaten, Combino Volkoren Fusilli, Milbona Jong Belegen Geraspt 48+, Lidl Verse Groene Pesto, Kipfilet. 小食/其他: Sondey Biscino, Euro Shopper Marie Biscuit. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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