在2023年07月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
63 公斤
最近减少: 12.8 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1649 千卡
|
脂肪: 93.97克 | 蛋白质: 71.74克 | 碳水物: 135.02克.
早餐: Макдоналдс Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Голубика, Клубника, Сырники. 午餐: Грецкие Орехи, Lindt Горький Шоколад 85%, Клубника, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Салат из Помидоров, Жареная или Запеченная Куриная Голень. 晚餐: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком. 小食/其他: Сырники, Ашан Слива Желтая. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|