在2023年07月22日体重纪录(没有日志纪录)
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71.2 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1528 千卡
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脂肪: 77.05克 | 蛋白质: 109.35克 | 碳水物: 100.98克.
早餐: Tahu Isi, Tempe Mendoan, Blade Whey Blade Whey, Tahu Kukus, Tahu Bakso, Wortel Dimasak. 午餐: Indomaret Abon Sapi, Nasi Putih, Telur Dadar, Telur Ceplok, KFC Chicken Breast Original Recipe. 晚餐: Nasi Putih, Telur Dadar, Lezza Chicken Karage. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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