在2023年07月21日体重纪录（没有日志纪录）
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77 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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772 千卡
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脂肪: 34.49克 | 蛋白质: 35.68克 | 碳水物: 79.05克.
早餐: Yeşil Çay, Salatalık (Soyulmuş), Nimet Kepekli Galeta, Domatesler, Yumurta Omleti, Sütaş Süzme Peynir. 午餐: Şekersiz Türk Kahvesi, Simbat Medjoul Hurma. 晚餐: Pirinç Pilavı, Etli Patates, Dost Yarım Yağlı Yoğurt. 更多的......
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一星期增加1.7 公斤
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