在2023年07月21日体重纪录（没有日志纪录）
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63.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1499 千卡
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脂肪: 50.21克 | 蛋白质: 79.38克 | 碳水物: 181.36克.
早餐: Le Cavalier Maasdam, Chêne d'Argent Fromage de Chèvre Sainte Maure, Body&Fit Vegan Perfection, Sojasun Soja Calcium Vitamine D, Envia Beurre Moulé Doux Envia LIDL. 午餐: Freshona Lentilles, Помидоры, Nautica Saumon Élevé En Norvège. 晚餐: Fleurs Des Champs Poivrons Grillés et Aigre Doux. 小食/其他: Trésors D'occitanie Biscuits Recette Artisanale Las Crosetas, Дыня, Leader Price Pétales de Blé au Chocolat, Orangina Orangina, Хлеб Зерновой. 更多的......
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2221 千卡
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运动:
睡眠 - 9 小时 和 56 分钟, 站立 - 4 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 玩乐器 - 1 小时, 深蹲 (蹲起) - 3 分钟, 仰卧起坐 - 1 分钟, 烹饪 - 1 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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