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drshellking的日记, 2023年07月21日

在2023年07月21日体重纪录(没有日志纪录)
52.9 公斤 最近减少: 28.8 公斤.    还有: 0.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年07月21日:
2358 千卡 脂肪: 114.92克 | 蛋白质: 32.44克 | 碳水物: 299.41克.   早餐: Plums, Chobani Oat Milk Vanilla, Oranges, Bananas. 午餐: Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (35.4g). 晚餐: Ben & Jerry's Chocolate Chip Cookie Dough Ice Cream. 小食/其他: Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (35.4g). 更多的......
1293 千卡 运动: 健走 - 1 分钟, 休息 - 15 小时 和 59 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.9 公斤



     
 

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