在2023年07月21日体重纪录（没有日志纪录）
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65.1 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 19.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1135 千卡
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脂肪: 48.54克 | 蛋白质: 71.75克 | 碳水物: 102.22克.
早餐: Вода, Вода, Viola Плавленный Сыр в Треугольниках , Творожная Масса, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Дымов Сырокопчёный Бекон, Жареное Яйцо, Вода. 午餐: Зеленый Лук, Индейка с Грибами, Рис Вареный, Вода. 晚餐: Зеленый Чай. 小食/其他: Вода, Черная Смородина, Смородина Красная, Ёбатон Арахисовая Паста, Клубника, Простоквашино Творог 5%, Вода. 更多的......
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1851 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 40 分钟, 休息 - 14 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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