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Pesagem do dia 20/07/2023: 78,3kg
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78.3 公斤
最近减少: 101.7 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1852 千卡
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脂肪: 80.80克 | 蛋白质: 65.08克 | 碳水物: 213.65克.
早餐: Piracanjuba Queijo Minas Padrão, Cuscuz (Cozido), Manteiga (com Sal), Ovo Frito, Maçã. 午餐: Abobrinha Refogada, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Molho de Carne de Frango (Enlatado). 晚餐: Amazoo Açaí + Banana. 小食/其他: Casa de Bolos Bolo de Limão. 更多的......
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一星期增加5.6 公斤
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