在2023年07月21日体重纪录（没有日志纪录）
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67.7 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 12.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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699 千卡
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脂肪: 40.57克 | 蛋白质: 24.19克 | 碳水物: 61.84克.
早餐: Fındık, Kaju, Badem, Ahir Tam Yağlı Taze Beyaz Peynir , Migros Yer Fıstığı Ezmesi, Wasa Original, Lipton Kiraz Sapı Çayı, Marul. 晚餐: Uno Kepekli Ekmek, İnci Dana Hamburger Köftesi. 小食/其他: Patates Kızartması, Wasa Original, Kahve (Demlenmiş). 更多的......
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一个星期减少11.6 公斤
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