在2023年07月21日体重纪录（没有日志纪录）
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77.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3036 千卡
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脂肪: 94.04克 | 蛋白质: 182.22克 | 碳水物: 373.77克.
早餐: Kicaldo Polvilho Doce, Piracanjuba Queijo Mussarela, Ovo (Inteiro), Itambé Manteiga Extra com Sal, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Pão Francês. 午餐: Mexerica, Purê de Abóbora, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, Integralmedica Protein Crisp Bar Leite Ninho com Creme de Avelã, Mexerica, Caseirinho Pão Brioche, Nutella Nutella, Mamão Formosa, Ovo Frito sem Gordura, Piracanjuba Manteiga com Sal, Piracanjuba Queijo Mussarela, Frimesa Doce de Leite, Banana Nanica. 更多的......
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一星期增加5.6 公斤
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