在2023年07月21日体重纪录（没有日志纪录）
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43.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1691 千卡
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脂肪: 57.77克 | 蛋白质: 82.23克 | 碳水物: 215.55克.
早餐: Haşlanmış Yumurta. 午餐: Kırmızı Erik, Piyale Toz Kakao, Elma, Şeftali, Mis Light Yoğurt . 晚餐: Melis Kırmızı Biberiye Turşusu, Uno Anadolu Tam Buğday Ekmeği, Mercimekli bulgur pilavı, Toyga çorba. 小食/其他: Harras Karışık Kuru Meyve, Koska Keçiboynuzu Pekmezi, Karpuz shake, Tatlı Kavun, Kırmızı Erik, Şeftali, Elma. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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