在2023年07月21日体重纪录(没有日志纪录)
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57.8 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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791 千卡
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脂肪: 26.18克 | 蛋白质: 81.92克 | 碳水物: 56.85克.
早餐: Wonderlab Протеиновый Батончик, Кофе с Молоком. 午餐: Приготовленный Яичный Белок, Палтус на пару. 晚餐: Тофуру, Омлет или Яичница. 小食/其他: Арбуз, Дыня, Протеиновый Куриный Шарик. 更多的......
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稳定体重
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