在2023年07月21日体重纪录（没有日志纪录）
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60.9 公斤
最近减少: 10.6 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1028 千卡
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脂肪: 44.49克 | 蛋白质: 50.20克 | 碳水物: 105.92克.
早餐: Tea with Skimmed Milk, Sugar, Future Life Bran Flakes and Barley, Jungle Oats. 午餐: Knorr Cup-A-Soup Creamy Mushroom, I&J Beefers, Boiled Egg. 晚餐: Woolworths Jalapeno and Cheese Triangles, Nola Lite Mayonnaise , Air Fryer French Fries, Cape Point Ciabatta Crumbed Hake Fillet . 小食/其他: Sugar, Cocoa Powder (Unsweetened) , Sugar, Tea with Skimmed Milk. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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