在2023年07月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
121 公斤
最近减少: 35 公斤.
还有: 36 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1622 千卡
|
脂肪: 72.50克 | 蛋白质: 69.26克 | 碳水物: 182.14克.
早餐: Мирель Торт Наполеон с Заварным Кремом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кабачки Тушеные, Filippo Berio Масло Оливковое Рафинированное, Магнит Форель Слабосоленая, Яйцо Куриное. 午餐: Домик в деревне Кефир 2,5%, Клубника, Нектарин. 晚餐: Wasa Ржаные Хлебцы, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог 2%, Зеленый Лук, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Болгарский Перец. 小食/其他: RED Шоколад 60% Какао. 更多的......
|
一个星期减少1.0 公斤
|