在2023年07月21日体重纪录（没有日志纪录）
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78.7 公斤
最近减少: 51.3 公斤.
还有: 13.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1238 千卡
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脂肪: 22.52克 | 蛋白质: 95.35克 | 碳水物: 162.96克.
早餐: Maçãs Pink Lady, Prozis Whey Protein Fusion Baunilha, Nestlé Leite em Pó Magro, Continente Leite Magro, Continente Equilibrio Cacau Magro em Pó, Da Terrinha Tapioca, Ovo. 午餐: Prozis Rush Alphonso Mango, Pepino (Descascado), Alface, Tomates, Batata Doce, Nutriaves Almôndegas de Peru. 晚餐: Mangas, Calvé Mostarda, Hellmann's Ketchup, Bimbo Tortilhas de Trigo Integrais, Tomates, Pepino (Descascado), Nutriaves Almôndegas de Peru. 小食/其他: Uvas, Prozis Whey Protein Fusion Baunilha, Continente Fermento em Pó, Continente Leite Magro, Prozis Aveia Instantânea Bolacha, Continente Equilibrio Cacau Magro em Pó, Ovo. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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