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😔😪
Kein Wunder. Ich habe diese Woche im Schnitt knapp 1700 statt 1200 kcal täglich zu mir genommen. Hoffe, die nächste Woche wird besser.
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67.5 公斤
最近减少: 15.5 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1732 千卡
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脂肪: 84.52克 | 蛋白质: 72.21克 | 碳水物: 164.12克.
早餐: Gut & Günstig Walnüsse, Kiwi, Gouda oder Edamer, Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen. 午餐: Gouda oder Edamer, Kürbiskernbrötchen. 晚餐: Alpro Joghurt Kokosnuss. 小食/其他: Nestle Fitness Vollkorn, Fettreduzierter Milchkaffee. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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